Palabras para el Espiritu – 5.03.10

Ya se llego un nuevo mes mis Bellas. Como se nos va el tiempo! Tomen esta ocasión para dejar las malas vibras atrás y empezar a radiar esa positividad dentro de ti. En este mes deja disolver cualquier duda, coraje,  rencor, pena, o preocupacion que te ha estado dejando recaida ultimamente.  Aquí hay un ejercicio que te ayudara a renovar tu animo y tu espirito como las flores suelen florecer en primavera – vibrantes y llenas de vida.

Escoje un lugar donde estes sola por unos momentos sin ser disturbada. Que estes en silencio. Acuestate o sientate como se de haga comfortable. Cierra tus ojitos. Empieza a respirar profundamente inhalando por la nariz y espirando por la boca. Relaja tu cuerpo.  Aclara tu mente de qualquier pensamiento.

Ahora, visualiza que estas en un campo con pasto verde y sedoso. En tus manos tienes un globo. A este globo dale cualquier color que gustes: blanco, amarillo, rosita, morado, verde, azul, etc.  Ahora llena este globo con la situacion que mas te esta desanimando.  Has que este globo que tienes en tus manos se infle con tu preocupacion, tu tristeza, tu coraje, tu deliusion, tus dudas,o tu temor . Transfiere lo que te hace mal dentro del globo. Inflalo completamente. Cuando estes lista alza tus manos y deja ir el globo hacea el cielo. Sueltalo. Mira como el globo sube y sube hacea lo alto. Mira como el globo se hace mas y mas chiquito en la distancia. Se lleva tus preocupaciones con el.  Sigue el globo hasta que finalmente se desaparece de vista.  Abre tus ojitos. Acabas de dejar ir lo que te estaba molestando.

Practica este ejercicio atraves de tu vida y veras que nunca te faltara el optimismo y positividad!

Felices dias y Corazones contentos!

~ La Lupita

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