Combate las Arrugas con Ejercicios Faciales

renueva tu look con ejercicios faciales

 

Cuando me entere del los resultados rejuvenecedores de los Ejercicios Faciales sali disparada de mi casa para probarlos. Hice una cita ese dia con una facialista que ofrecia algo conocido como FITNESS FACIAL- osea un facial que incorpora ejercicios faciales guiados. Soy conosedora de todo tipo de faciales pero el Fitness Facial era algo totalment nuevo para mi! Fui recibida por Oksana, facialista del Sigal & Gevojanyan Salon & Spa en Los Angeles. Despues de limpiar, exfoliar, y hidratar mi piel, Oksana me guio atraves de tres differentes ejercicios faciales – concentrandose en los musculos al rededor de mis ojos (para las arrugas finas), la area de la quijada, y los musculos del cuello (para la papada!) Tambien me hizo que recitara la palabra “MEOW” con mucha enfasis en agrandar me boca y involucrar todo mi rostro. Totalmente exajerado! Jajajajaja que curioso! Pero al final del tratamiento, mi rostro se sentia estimulado, activo, y un poco cansado. Notaba mi piel mas firme y lisa y con un tono radiante. Mis ojos y parparos lucian mas abiertos. Parecia que me dieron un ‘face-lift’ sin sirugia. ESTO SI QUE ESTA BUENO!

 

Nuestra cara tiene mas de 12 musculos! Claro que tiene sentido quel Ejercicio Facial tenga estos resultados instantaneos. Y al seguir un simple regimen de ejercisios faciales a diario estos resultados pueden llegar a ser de largo plaso. Muchos Spas estan ofreciendo este tratamiento Fitness Facial. Haste una cita con una experta facialista para que lo descubras por ti misma. No tienes tiempo para ir al Spa? Aqui hay 2 ejercicios para empezar tu regimen en casa:

 

PARA DARLE A LA PIEL UN LOOK JOVEN Y RADIANTE:

 

  • usando tus dedos indices y pulgares, hasle masaje a tu rostro usando movimientos circulars chicos
  • mueve el masaje asea la linea del cabello por un minuto.
  • Finalmente, usando movimientos circulares cortos y rapidos mueve el masaje asea los oidos.

Has este masaje for 3 minutos en total. Lo que acabas de hacer es estimular la circulacion de sangre oxigenada en tu rostro dandole un acabado radiante y joven.

CONTROLA EL CUELLO DE PAVO

  • pone tu labio bajo sobre el labio alto. Levanta la barbilla hace arriba, y sonrie
  • Estira la barbilla suavemente. Manten esta posicion por 10 segundos. Baja la barbilla y relajate lentamente. Repite este ejercicio una vez mas

Este ejercicio ayuda a reforcar los musculos del cuello para que la piel se mantenga firme y lisa.

*La Lupita*

 

Para mas recursos sobre Ejercicios Faciales has una busqueda por GOOGLE. Tambien busca videos informativos facilmente por YOUTUBE usando la clave Facial Exercises.

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